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Turnverein Hohne von 1911 e.V.
Wir sorgen für Deine Fitness

Teutolauf

Hinweise für Läufer

Teilnahmebedingungen 

Nur sehr gut trainierte Läuferinnen und Läufer können sich dieser Herausforderung stellen. Es ist lebensgefährlich, kurz nach einer infektiösen Krankheit (z.B. Angina, Grippe) oder sogar mit Fieber an den Start zu gehen. Wir appellieren an die Vernunft und Selbstverantwortung der Teilnehmer/innen (es findet in jedem Jahr ein Teutolauf statt). Für alle Läufe – insbesondere für den – Teutolauf über 29 km gilt: 
 

  • Starten Sie nur, wenn Sie sich aktuell wirklich gesund fühlen. Starten Sie nicht, wenn Sie in der Woche vor dem Lauf eine fiebrige Erkrankung gehabt haben. Im Zweifelsfall konsultieren Sie Ihren Arzt.
  • Trinken Sie 15 bis 30 Minuten vor dem Start noch etwas Flüssigkeit. Nutzen Sie jeden Getränkestand für eine kleine Erfrischung, auch wenn Sie keinen Durst haben.
  • Brechen sie den Lauf sofort ab, wenn ein Druckgefühl, Klemmen unter dem Brustbein oder über dem Herzen auftritt, oder Sie sich allgemein unwohl fühlen oder eine allgemeine Schwäche und Atemnot verspüren. Konsultieren Sie umgehend einen Streckenposten, dieser informiert das DRK.