Eine Minute laufen, eine Minute gehen – der TV Hohne legt los!
- 19.10.2026
Der Startschuss ist gefallen! Mehr als 20 Teilnehmer haben heute beim Laufeinsteigerkurs „Von NULL auf 5 km“ des TV Hohne ihre ersten Laufschritte gemacht. Nach einer kurzen Begrüßung und dem gemeinsamen Aufwärmen ging es bei Flutlicht auf die Stadionrunde.
Das Motto zum Auftakt: Weniger ist mehr! Eine Minute laufen, eine Minute gehen – zehn Wiederholungen standen auf dem Programm. Wer danach dachte „Das war doch gar nicht viel“, lag goldrichtig! Denn wer langsam beginnt und seinem Körper Zeit gibt, schafft die beste Grundlage für die kommenden Wochen.
Dass das Tempo stimmte, zeigte sich auch daran, dass unterwegs reichlich Zeit für Gespräche blieb. Die Teilnehmer waren zufrieden, bestens gelaunt und hoch motiviert. Beim gemütlichen Beisammensein im Vereinsheim wurde bereits über den anstehenden Crosslauf im Dezember gesprochen.
Schon am Donnerstag wartet die erste kleine Steigerung. Noch bleibt die Gruppe im Stadion, bevor es in der kommenden Woche erstmals auf die Laufstrecke geht. Wer Zeit und Lust hat - am Donnerstag ist nochmal eine gute Gelegenheit zum Einstieg - noch ist nichts verpasst! Kommt gerne vorbei. Do. 18:30 Uhr im Hohner Stadion.
