Rückenfit

Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten Alltagsproblemen – aber das muss nicht so bleiben! Mit unserem Angebot "Rückenfit" wird gezielt die Rückenmuskulatur gestärkt, die allgemeine Haltung verbessert und es werden Schmerzen wirksam vorgebeugt.

Unser ganzheitliches Training kombiniert bewährte Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, Mobilisation, Dehnung und funktionellem Kraftaufbau. Dabei achten wir besonders auf eine gesunde Bewegungsausführung – individuell angepasst und gelenkschonend.

Was erwartet Sie?

• Gezieltes Training für Rücken, Bauch und Rumpf
• Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Stabilität
• Tipps für einen rückenschonenden Alltag
• Kleine Gruppen für persönliche Betreuung
• Optimal gestaltete Räumlichkeiten zur Entspannung

Für jedes Fitnesslevel geeignet – auch bei bestehenden Beschwerden